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★★★★

2024-06-09

DVDの解説がとてもわかりやすいです。 運動不足の自分には、なかなか難しいポーズもありますが、1回10分なので何とか続けていけそうです。 ヨガ初心者に向いている1冊だと思います。

• megumilk32
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-21

はじめての方には少し早いかな？と思う所がありました 私は習いに行く前にどんなものなのか知りたかったので購入しました。

• ゆーや3236
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-07

生徒さんの「ここが痛いんだけど」の対応に何度か使えました。 インストラクターは直すのが仕事ではないとは思いますが、長く続けているとよく膝や腰の痛みの対処法や向いているアサナを聞かれることがあります。 そんな時この本はちょっとしたヒントが書かれていて助かります。

• みーな7184
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-07

何か為になりそうな気がしますが整髪料の匂いがしっかりついていて頭痛くなります。こういうところが困ります。

• まい365
• 32歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-05

DVDの内容が充実していると思います。コースがいろいろあって選べるところがありがたいです。数年前ヨガスタジオに通っていたのですが、DVDのおかげで自宅でもスタジオのようにヨガができます。

• えーちん７７７
• 40歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-23

ヨガ関連の本がたくさんありますが、ヨガとは何か？という点が明確になります。本格的なヨガに興味のある人にとっては、おもしろい小説であるとともにヨガへの理解が深まります。これから本格的なヨガを始めたいという人にピッタリの本だと思います。

• さち8214
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-06-03

アーサナの写真やＤＶＤの動画は、ご本人ではありません。 体調のことを考えて別の方で撮影をしたようです。 全体的に、膝に負担のかかるポーズが多いです。膝に不安のある方は 注意が必要です。 壁を補助的に使ったアーサナもあります。広めの壁があるお部屋で ヨガをした方がいいと思います。 アーサナを指導する「声」は、サントーシマ香さん。 とても柔らかくてやさしい声です。

• にょん1004
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-09

インストラクター仲間に勧められ購入しました。ホントに色んなアーサナが掲載されているのでとてもいいです。

• ドキンちゃん７３９２９
• 44歳
• アトピー
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★★★

2024-06-01

初心者には、読みやすく、いろいろなポーズや効く場所など書いてある。

• pre_mama2006
• 32歳
• アトピー
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